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So schlecht schläft Deutschland…

So schlecht schläft Deutschland ...Gemäß DAK-Gesundheitsreport 2017 steigt die Zahl der Menschen mit Schlafstörungen in den letzten Jahren erschreckend und kontinuierlich an. Inzwischen klagen ca. 80 % der Erwerbstätigen zwischen 35 und 65 Jahren über Schwierigkeiten beim Thema Schlaf.

Umgang mit Schlafproblemen

Für einen Großteil der ca. 34 Millionen Menschen ist das jedoch kein Grund zum Arzt zu gehen oder sich am Arbeitsplatz krank zu melden. Die reduzierte Leistungsfähigkeit der müden und erschöpften Arbeitnehmer/innen, die häufig versuchen Schlafprobleme mit Schlafmitteln selbst zu regeln, bekommen demnach auch die Unternehmen deutlich zu spüren…

Auswirkungen auf Körper und Geist

Ungefähr 10 % der Arbeitnehmer/innen leiden aktuell an Insomnien. Hierbei handelt es sich um schwere Schlafstörungen mit Ein- und Durchschlafproblemen, mieser Schlafqualität, Tagesmüdigkeit und Erschöpfung. Chronischen Probleme beim Schlafen bringen schwerwiegende gesundheitliche Probleme mit sich, welche sowohl körperlichen als auch psychischen Beeinträchtigungen zur Folge haben.

Mögliche Ursachen für die zunehmenden Schwierigkeiten

Arbeitsbedingungen:

  • häufiges Arbeiten an der Leistungsgrenze
  • Termin- und Leistungsdruck
  • Überstunden
  • Nachtschichten
  • ständige Erreichbarkeit

persönliches „Abendprogramm“:

  • hoher TV-Konsum
  • ausgiebige Computer-, Laptop- und Smartphonenutzung

Detaillierte Informationen zu den Themen

  1. Was sind Schlafstörungen und welche gibt es?
  2. Wie verbreitet sind Insomnien?
  3. Wie werden Schlafstörungen behandelt?
  4. Welche Rolle spielen Schlafstörungen im Arbeitsunfähigkeitsgeschehen?
  5. Werden Schlafstörungen unterschätzt?
  6. Was tun Beschäftige für einen besseren Schlaf und wie verbreitet sind Apps und Geräte zur Schlafoptimierung?

können dem vollständigen DAK-Gesundheitsreport und der Präsentation IGES entnommen werden:

https://www.dak.de/dak/bundes-themen/muedes-deutschland-schlafstoerungen-steigen-deutlich-an-1885310.html

Unser Tipp

Sorgen Sie stets für ausreichenden und guten Schlaf, und leisten Sie damit einen wichtigen Beitrag für Ihre Gesundheit! Probleme beim Thema Schlaf dürfen wirklich nicht unterschätzt werden…

Bildquelle: shutterstock-660332284-smiling
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