Die Basis Ihres guten Schlafs – der Lattenrost!

Warum ist der Lattenrost so wichtig?

Egal wie gut die Matratze auch sein mag – liegt sie z.B. auf einem durchgelegenen Unterbau – wird sich die Matratze der Kuhle des Rostes anpassen. Der Schläfer liegt so ohne ausreichende Unterstützung speziell im Lordosebereich – Schmerzen und verkrampfte Muskulatur können die Folge sein.
Liegt die Matratze andererseits auf einem harten, nicht flexibel gelagerten Unterbau kann sie sich nicht optimal punktelastisch an den Schläfer anpassen. Die Matratze wirkt deutlich fester und unelastischer – besonders im Lordose- und Schulterbereich kann es zu Verspannungen kommen.

Tipps für einen Lattenrost für Rückenschläfer

Der klassische Lattenrost besteht aus mehreren Schichtholzleisten, die in flexiblen Knappen gelagert sind. Hierbei ist wichtig, dass je mehr Federholzleisten auf dem Lattenrost verarbeitet sind, desto höher ist die Punktelastizität und damit der Liege-und Schlafkomfort.
Als Rückenschläfer sollten Sie darauf achten, dass Ihr neuer Lattenrost in verschiedene Liegezonen eingeteilt ist. Das bedeutet, dass der Schulter- und Brustbereich mit weicheren Kappen ausgerüstet ist und den Körper an diesen Stellen softer aufnimmt. Gleichzeitig ist es wichtig, dass Sie den Lordosebereich bis hin zum Ende des Beckens bezüglich der Festigkeit verstellen können. Ein sogenannter Mehrzonen-Lattenrost verfügt im Lordose- und Hüftbereich über mehrere Doppel- oder Trilattleisten. In diesem Bereich muss zum einen ein erhöhtes Gewicht abgefedert werden und zum anderen sollte hier sehr fein das jeweilige Gewicht und die individuelle Kontur des Schläfers abgebildet werden. Es macht nämlich einen großen Unterschied ob eine 50 Kilogramm leichte Frau mit schmaler Taille und Hüfte auf einem Lattenrost liegt oder eben ein 100 kg schwerer Mann. Die Figur des Schläfers ist ausschlaggebend für die Einstellung des Lattenrostes. 

Worauf Sie beim Kauf achten sollten

Schlechter Schlaf, sowie Kopf-, Rücken- oder Gliederschmerzen haben ihren Ursprung oft im Gebrauch eines falschen oder veralteten Lattenrostes. Achten Sie deshalb bei der Auswahl Ihres neuen Lattenrostes auf folgende Punkte:

• Wählen Sie bei Latex-  und Schaummatratzen unbedingt einen Lattenrost mit schmalen Abständen (nicht mehr als 3 Zentimeter oder 2 Finger breit) zwischen den Leisten. Sind die Abstände größer, kann die Matratze in den Zwischenräumen der Leisten zu stark durchhängen und das Material im Kern reißen. Ein guter Lattenrost wird sich dank seiner zahlreichen Einstellungsmöglichkeiten so exakt an Ihren Körper anpassen, dass Sie dieses Liegegefühl nie mehr missen möchten.

• Dank der flexibel gelagerten Leisten unterstützt er Sie punktgenau und orthopädisch exakt. Besonders empfehlenswert ist eine einstellbare Knieerhöhung gerade für Rückenschläfer. Sie verbessert Ihren Schlafgenuss und fördert gleichzeitig die Durchblutung und entlastet im Hüftbereich.

• Für Doppelbetten ab 160 cm Breite empfehlen wir zwei separate Lattenroste zu verwenden. Sie können diese natürlich mit einer breiten Matratze von 160x200 cm oder größer kombinieren.

• Lattenroste mit weiteren Leistenabständen und breiten Leisten (ab ca. 4 cm) sind wenn dann nur für Federkernmatratzen und Taschenfederkern-Matratzen mit einem festen Drellbezug geeignet.

• Beachten Sie auch besonders die Aufhängung der Leisten in den seitlichen Kappen. Eine Leiste sollte mindestens 110° um die eigene Achse drehbar sein. Ist die Leiste in eine starre, fest auf dem Rahmen montierte Kappe gesteckt, ist der Lattenrost nicht für moderne Matratzen geeignet.

• Die Halterungen, in der die Leisten stecken, haben eine wichtige Funktion. Sie sorgen für die richtige Anpassung an die Matratze, indem sie sich je nach Druck von oben neigen. Die Halterung sollte sich mindestens 2 cm in der Höhe zusammendrücken lassen. Liegt die Leiste auf dem Rahmen auf oder lässt sich nicht zusammendrücken, wird sich eine moderne Matratze immer in der Mitte weicher anfühlen als am Rand, wodurch das Gefühl einer Kuhle entstehen kann.