Als REM-Schlaf (engl. Rapid Eye Movement = schnelles Augenrollen) werden die Schlaf-Phasen bezeichnet, die unter anderem durch schnelle Augenbewegungen bei geschlossenen Lidern gekennzeichnet sind. Diese Phasen umfassen bei Erwachsenen ca. 20 bis 25 % des Schlafes. Zum Ende der Nacht nehmen Frequenz und Ausdehnung der REM-Phasen zu, hier träumen wir am meisten.
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