Angenehm schlafen und aufwachen ohne nassgeschwitzt zu sein
Jeder Mensch ist individuell und empfindet anders. Gerade Temperatur wird sehr individuell wahrgenommen. Damit Sie nachts komfortabel und erholsam schlafen können, finden Sie im Folgenden wertvolle Tipps zur Auswahl Ihrer Schlafausstattung:
Achten Sie darauf, dass Ihre Matratze die Feuchtigkeit, die Sie abgeben schnell ableitet. Der Aufbau der Matratze und die verarbeiteten Materialien, insbesondere der Matratzenbezug, müssen eine hervorragende Klimaregulierung bieten. Eine optimale Luftzirkulation bieten z.B. Taschenfederkernmatratzen. Zusätzlich empfehlen wir auch ein waschbares und feuchtigkeitsregulierendes Unterbett. Natürlich muss ebenso der Matratzenbezug bequem abnehm- und waschbar sein.
Achten Sie auch besonders auf Ihre Bettdecke: 2/3 der Wärme in der Betthöhle wird nach oben abgegeben. Ist aber die Zudecke zu dick, zu schwer oder nicht atmungsaktiv kommt es schnell zu einem Wärmestau unter der Decke und Sie schwitzen nur noch mehr.
Die empfohlene Zimmertemperatur im Schlafzimmer beträgt zwischen 15° und 18° C. In der Betthöhle sollte die optimale Temperatur um 35° Celsius liegen. Durch den Temperaturunterschied von ca. 20° C zwischen Betthöhle und Umgebung kann der Feuchtigkeitsausgleich optimal stattfinden. Ist der Temperaturunterschied geringer, kann die Feuchtigkeit nur langsamer abtransportiert werden und ein unangenehm feuchtes Klima entsteht.
Eine sehr gute Klimaregulierung bieten z.B. auch Kamelhaar– oder Kaschmirdecken. Naturhaardecken können sehr viel Flüssigkeit aufnehmen, ohne dass sie sich klamm anfühlen. Faserdecken mit dem individuell richtigen Wärmegrad bieten andererseits z.B. eine bequeme Waschbarkeit zu Hause.
Bettdecke s’Träumle duo – leicht
Das Nonplusultra unter den Faserdecken – traumhafte, kombinierbare Winterdecke gefüllt mit der Hochleistungsfaser Thinsulate™ für Ihre nächtlichen “Schmeicheleinheiten”.
s’Träumle Kamelhaar – Duo
Diese kuschelig warme Kamelhaar-Duo Decke mit einem extra feinen Edelbatistbezug aus 100% Baumwolle gleicht wunderbar die Temperatur aus. Zudem ist die Decke anschmiegsam und sorgt so für ein großartiges Bettklima.
s’Träumle Kaschmir Duo
Genießen Sie jede Nacht diese kuschelig warme Kaschmir-Duo Decke mit extra feinem Edelbatistbezug und spüren Sie die einzigartige Anschmiegsamkeit und das ausgeglichene Bettklima.
Ebenso wichtig ist das Kopfkissen, denn im Kopf- und Nackenbereich schwitzt man eher mehr als am Körper. Gerade hier macht es Sinn einen atmungsaktiven Kissenbezug über Ihr Kissen zu verwenden. Dieser sorgt dafür, dass die Feuchtigkeit schnell abgeleitet wird und zudem ist er bequem abnehmbar und waschbar.
Bildquelle: iofoto / Shutterstock.com; Monkey Business Images / Shutterstock.com
